Patronen en overtuigingen van een IT-er

Als Infrastructuur specialist waar ik meer dan 20 jaar werkzaam ben, breng ik dagelijks mijn dagen door met het bouwen en onderhouden van systemen. Ik ben trots op zijn werk, maar de laatste tijd merk ik dat sommige systemen steeds trager werden en onverwachts crashte.

Op een dag toen ik de code van een programma doorliep, ontdekte ik de oorzaak van de problemen: een aantal memory leaks. Dit waren foutjes in de code waardoor het programma voortdurend kleine hoeveelheden geheugen bleef gebruiken zonder deze vrij te geven. Na verloop van tijd, raakte het geheugen vol en werd het systeem traag en inefficiënt.

Terwijl ik werkte aan het oplossen van de memory leaks, realiseerde ik hoe dit concept ook van toepassing is op mijn eigen leven. Ik begon na te denken over de patronen en overtuigingen die ik al jaren koesterde, zonder ze ooit te evalueren of los te laten. Deze mentale "memory leaks" slorpten voortdurend mijn energie op, zonder dat ik er bewust van was.

Ik herinnerde me hoe vaak ik moe en uitgeput voelde na een dag werken, niet alleen door de fysieke inspanning, maar vooral door de mentale belasting. Het vasthouden aan oude angsten, zorgen, en negatieve gedachten kostte mij net zoveel energie als de memory leaks in mijn programma.

Net zoals ik bij programma moest opschonen om het weer efficiënt te laten draaien, besefte ik dat ik ook mijn eigen "systeem" moet opschonen. Ik begon met het identificeren van de mentale processen die mij energie kostten: de eindeloze zelfkritiek, de angst voor mislukking, en de overtuigingen die mij ervan weerhielden nieuwe uitdagingen aan te gaan.

Ik begon bewust tijd te besteden aan mindfulness en zelfreflectie. Ik leerde technieken om negatieve gedachten los te laten en verving ze met positieve affirmaties en constructieve overtuigingen. Elke dag werkte ik aan het 'releasen' van mentale ballast, net zoals hij de memory leaks uit zijn programma verwijderde.

Na verloop van tijd merkte ik een opmerkelijke verandering. Ik voelde me lichter, energieker en meer gefocust. Mijn werk ging vlotter, mijn humeur verbeterde, en ik kon mij beter concentreren op de dingen die er echt toe deden. De parallellen tussen de performance van mijn programma en mijn eigen welzijn waren onmiskenbaar.

Daarom wil ik mijn ervaring delen met andere IT'ers. Begrijp dat je energie verloren kan gaan aan oude patronen en overtuigingen, net zoals een systeem met memory leaks steeds trager wordt.

Net zoals een goed onderhouden systeem vrij moet zijn van memory leaks om optimaal te presteren, moet jij ook vrij zijn van energieverslindende patronen en overtuigingen om zo je volledige potentieel te benutten.